Cómo decir que no sin sentirse culpable: poner límites personales
Aceptar todo para no decepcionar a los demás termina agotándote. Aprender a poner límites no es egoísmo: es una forma de cuidar tu energía…
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Ideas, herramientas y reflexiones sobre bienestar emocional, ansiedad, autoestima y relaciones.
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¿Por qué me preocupo por todo aunque no haya peligro real?
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